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勤洗手、每天刷牙、定期洗澡、衣服臟了馬上洗,7組數,才算講衛生
2019-08-30 13:22:00

 勤洗手、每天刷牙、定期洗澡、衣服臟了馬上洗……如果你認為這樣已經足夠講衛生,那就大錯特錯了。事實上,只有愛干凈的好習慣,但沒有掌握正確的方法,就不算真正講衛生,有時甚至會“幫倒忙”。本期,綜合多項國外研究以及各科專家的建議,告訴你怎樣才算真正講衛生。


  45℃~65℃:洗衣服以及床單、被罩等家居用品的最佳水溫


  “被單、枕套等床上用品以及貼身衣物是塵螨最大的滋生場所,”黑龍江省健康管理學會委員徐偉說,“建議用45℃以上的熱水清洗。”解放軍總醫院第一附屬醫院(304醫院)皮膚科主任鄒先彪博士補充說,機洗時,水溫應控制在54℃~66℃之間,洗夠15~20分鐘,洗后及時烘干或在太陽下晾曬,才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌作用,還可以加入稀釋后的漂白劑。


  2~3分鐘:消毒劑需要停留的時間


  如果剛噴上消毒劑就立刻沖干凈,起不到殺菌效果。美國梅奧診所感染性疾病研究專家羅伯特·奧林斯坦表示,消毒劑需要與病菌有充分的接觸時間,否則沙門氏菌、寄生蟲很可能幸存下來。一般的消毒劑需要至少停留2~3分鐘。


  20秒:洗手揉搓的時間


  一雙未洗過的手約有80萬個細菌。美國“網絡醫學博士”網站報道的一項研究發現,很多人對洗手不夠重視,給細菌傳播可乘之機,建議咳嗽、打噴嚏、摸寵物、如廁后,以及吃東西前一定要洗手。最好能用溫水,打好香皂后至少搓揉20秒,雙手表面和各個縫隙都要搓洗到,然后再沖洗干凈。


  15秒:用洗手液后需要沖洗的時間


  天津藥物研究所副研究員李紅珠表示,洗手液的配方大部分是堿性成分,其中還含有表面活性劑。如果沒有沖洗干凈,這些物質就會殘留在手上,不僅對人體有害,久而久之,皮膚上的細菌也會“耐藥”。因此,用洗手液后要用流水沖洗至少15秒鐘。喜藏藏皂價格多少


  100~100萬:人們衣服上每平方厘米所含的微生物數量


  這其中包括金黃色葡萄球菌等致病菌。由于人體散發的熱量、汗液和皮屑能給細菌、真菌和螨蟲等諸多微生物提供適宜的生長環境,因此,即使衣服只穿過一次也要清洗,更不要把臟衣服掛進衣柜或與干凈的衣服放在一起。喜藏藏皂怎么使用


  6英尺(約1.83米):沖馬桶時水噴濺的高度


  英國利茲大學附屬醫院臨床微生物學專家馬克·威爾考克斯教授表示,如果沖馬桶時不蓋上蓋子,每次會濺出50多個水珠,攜帶糞便中的細菌飛濺,并在空氣中漂浮長達90分鐘,這大大增加了交叉感染的幾率。



  1800萬:廚房下水道每平方厘米的菌落總數


  人們通常會留意到菜刀、砧板、灶臺的衛生,但如果下水道不干凈,危害同樣不可小覷。李紅珠說,水槽內的油污、殘渣有一部分會粘在下水道管壁上,為病菌的繁殖創造了條件,并且產生異味,這些有害氣體隨著空氣傳播到室內,引起惡心、頭暈,還容易引發腹瀉、食物中毒等多種疾病。建議每周用消毒液清洗兩次下水管道,并及時清除水槽中的殘渣。喜藏藏皂怎么代理


勤洗手、每天刷牙、定期洗澡、衣服臟了馬上洗,7組數,才算講衛生
發布時間:2019-08-30 13:22:00

 勤洗手、每天刷牙、定期洗澡、衣服臟了馬上洗……如果你認為這樣已經足夠講衛生,那就大錯特錯了。事實上,只有愛干凈的好習慣,但沒有掌握正確的方法,就不算真正講衛生,有時甚至會“幫倒忙”。本期,綜合多項國外研究以及各科專家的建議,告訴你怎樣才算真正講衛生。


  45℃~65℃:洗衣服以及床單、被罩等家居用品的最佳水溫


  “被單、枕套等床上用品以及貼身衣物是塵螨最大的滋生場所,”黑龍江省健康管理學會委員徐偉說,“建議用45℃以上的熱水清洗。”解放軍總醫院第一附屬醫院(304醫院)皮膚科主任鄒先彪博士補充說,機洗時,水溫應控制在54℃~66℃之間,洗夠15~20分鐘,洗后及時烘干或在太陽下晾曬,才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌作用,還可以加入稀釋后的漂白劑。


  2~3分鐘:消毒劑需要停留的時間


  如果剛噴上消毒劑就立刻沖干凈,起不到殺菌效果。美國梅奧診所感染性疾病研究專家羅伯特·奧林斯坦表示,消毒劑需要與病菌有充分的接觸時間,否則沙門氏菌、寄生蟲很可能幸存下來。一般的消毒劑需要至少停留2~3分鐘。


  20秒:洗手揉搓的時間


  一雙未洗過的手約有80萬個細菌。美國“網絡醫學博士”網站報道的一項研究發現,很多人對洗手不夠重視,給細菌傳播可乘之機,建議咳嗽、打噴嚏、摸寵物、如廁后,以及吃東西前一定要洗手。最好能用溫水,打好香皂后至少搓揉20秒,雙手表面和各個縫隙都要搓洗到,然后再沖洗干凈。


  15秒:用洗手液后需要沖洗的時間


  天津藥物研究所副研究員李紅珠表示,洗手液的配方大部分是堿性成分,其中還含有表面活性劑。如果沒有沖洗干凈,這些物質就會殘留在手上,不僅對人體有害,久而久之,皮膚上的細菌也會“耐藥”。因此,用洗手液后要用流水沖洗至少15秒鐘。喜藏藏皂價格多少


  100~100萬:人們衣服上每平方厘米所含的微生物數量


  這其中包括金黃色葡萄球菌等致病菌。由于人體散發的熱量、汗液和皮屑能給細菌、真菌和螨蟲等諸多微生物提供適宜的生長環境,因此,即使衣服只穿過一次也要清洗,更不要把臟衣服掛進衣柜或與干凈的衣服放在一起。喜藏藏皂怎么使用


  6英尺(約1.83米):沖馬桶時水噴濺的高度


  英國利茲大學附屬醫院臨床微生物學專家馬克·威爾考克斯教授表示,如果沖馬桶時不蓋上蓋子,每次會濺出50多個水珠,攜帶糞便中的細菌飛濺,并在空氣中漂浮長達90分鐘,這大大增加了交叉感染的幾率。



  1800萬:廚房下水道每平方厘米的菌落總數


  人們通常會留意到菜刀、砧板、灶臺的衛生,但如果下水道不干凈,危害同樣不可小覷。李紅珠說,水槽內的油污、殘渣有一部分會粘在下水道管壁上,為病菌的繁殖創造了條件,并且產生異味,這些有害氣體隨著空氣傳播到室內,引起惡心、頭暈,還容易引發腹瀉、食物中毒等多種疾病。建議每周用消毒液清洗兩次下水管道,并及時清除水槽中的殘渣。喜藏藏皂怎么代理


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