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hen好比是身體的“凈水機”,同時,shen也被稱為“工廠”
2019-08-20 17:01:13

  打噴嚏、流鼻涕、頭疼頭暈……一降溫,不少人的身體里燃起了感冒的苗頭。此時,設法提高免疫力,則能防止感冒病毒入侵,防感冒于未然。日本門戶網“WOORIS”介紹了6個壓滅感冒苗頭的方法,可供參考。幽諾女神價格多少


  三餐后漱口。日本京都大學研究發現,一天漱口3次,感冒的風險降低近四成。推薦一日三餐后用淡鹽水漱口,以起到殺滅感冒病毒的效果。


  握手后洗手。感冒患者打噴嚏或咳嗽時,可能會將病毒噴到手上。如果與這類人握手,易增加感染病毒的風險。在初冬感冒高發季,建議與人握手后盡快洗手。另外,門把手、公交車吊環等都可能粘有感冒病毒,接觸后應盡快洗手。好用嗎


  早餐吃燕麥。燕麥富含可提高免疫力的各類維生素以及鋅、鐵等微量元素。研究發現,早餐吃燕麥的人比不吃的人感冒幾率小。


  常食綠葉菜。英國劍橋大學巴布拉漢研究所發現,多吃綠葉蔬菜能提高免疫力。常吃西蘭花、菜花等十字花科蔬菜,效果更好。


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  適當加點辣。辣椒中的辣椒素能改善鼻腔通氣狀況,大蒜中的大蒜素能殺滅感冒病毒。兩者搭配吃,更能輔助防治感冒。幽諾女神怎么代理


  多吃點海魚。有人認為,吃維生素C有防感冒或加速感冒好轉的作用。但澳洲科學家研究發現,維生素C并不能防感冒,攝取充足的維生素D則能強化免疫系統,有助預防感冒。鮭魚、鰻魚、沙丁魚等海水魚及菌菇類食品含豐富的維生素D,可適當多吃。


hen好比是身體的“凈水機”,同時,shen也被稱為“工廠”
發布時間:2019-08-20 17:01:13

  打噴嚏、流鼻涕、頭疼頭暈……一降溫,不少人的身體里燃起了感冒的苗頭。此時,設法提高免疫力,則能防止感冒病毒入侵,防感冒于未然。日本門戶網“WOORIS”介紹了6個壓滅感冒苗頭的方法,可供參考。幽諾女神價格多少


  三餐后漱口。日本京都大學研究發現,一天漱口3次,感冒的風險降低近四成。推薦一日三餐后用淡鹽水漱口,以起到殺滅感冒病毒的效果。


  握手后洗手。感冒患者打噴嚏或咳嗽時,可能會將病毒噴到手上。如果與這類人握手,易增加感染病毒的風險。在初冬感冒高發季,建議與人握手后盡快洗手。另外,門把手、公交車吊環等都可能粘有感冒病毒,接觸后應盡快洗手。好用嗎


  早餐吃燕麥。燕麥富含可提高免疫力的各類維生素以及鋅、鐵等微量元素。研究發現,早餐吃燕麥的人比不吃的人感冒幾率小。


  常食綠葉菜。英國劍橋大學巴布拉漢研究所發現,多吃綠葉蔬菜能提高免疫力。常吃西蘭花、菜花等十字花科蔬菜,效果更好。


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  多吃點海魚。有人認為,吃維生素C有防感冒或加速感冒好轉的作用。但澳洲科學家研究發現,維生素C并不能防感冒,攝取充足的維生素D則能強化免疫系統,有助預防感冒。鮭魚、鰻魚、沙丁魚等海水魚及菌菇類食品含豐富的維生素D,可適當多吃。


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